Эспандер кистевой, массажный 7 см, нагрузка 20 кг, цвет жёлтый

Габариты: 7 x 7 x 2; Производитель: ONLYTOP; Страна: Китай; В боксе: 200 шт; Состав: Силикон; Материалы: силикон; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Подвес; Габариты товара: 7 см × 1,8 см × 1,8 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Набор: Нет; Цвет: Жёлтый; Maксимальная нагрузка, кг: 20; Вид эспандера: Кистевой Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: 1. Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. 2. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.