Товарные ряды
Производитель: ONLYTOP; Габариты: 19 x 12 x 3,5; Страна: Китай; В боксе: 300 шт; Состав: Пластик; Материалы: пластик; Фасовка: по 1 шт; Индивидуальная упаковка: Блистер; Габариты товара: 2 см × 9 см × 14 см; Сертификат: Не подлежит сертификации; Набор: Нет; Цвет: МИКС; Maксимальная нагрузка, кг: 30; Вид эспандера: Кистевой
Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером:
1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5-15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.
Разновидность упражнений
* В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
* Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.
* Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
Комментарии к товару
|
Собрано 175%
Закупка:
Выкуп № 137
Срок оплаты: 20.08.2024
Мин. сумма выкупа: 30 000 руб.
Орг. сбор: 16,00 %
Участников закупки: 30
Каталог обновлен: 12.08.2024
К сумме товара + 16% орг сбор + доставка (указана в каждом артикуле, выбираем город Артем)
Доставку добавляю вручную, когда делаю счета. Изначально в заливке цена товара с орг%!
|